اولا اعرف عدوك

فيروس ال H1N1 الذي اطلق عليه اسم انفلونزا الخنازير للاعتقاد الشائع بان مصدره الرئيسي هو الخنزير مع انه لم يتم التاكد بعد من هذه المعلومه...

ظهر الفيروس في ابريل 2009 في المكسيك واصبح الان وباء منتشرا حول العالم ...

يعتقد ان الفيروس اضراره طفيفه ولكن كونه فيروس وسريع التغير فيخشى من انه يتغير الى فيروس قاتل لذا وجب اخذ الحذر...

في عمان

الى الان تم تسجيل اكثر من 300 حاله في السلطنه ولم يتم تسجيل أي حالات وفاة...
تم اغلاق المدرسه الهنديه بمسقط لمدة 10 ايام لاكتشاف 4 حالات من انفلونزا الخنازير...
تم منع الاطفال وكبار السن من الذهاب الى العمره هذا العام...


الاعراض

من المهم جدا معرفة الاعراض حتى تعرف متى عليك طلب المساعده او كيف عليك ان تتصرف

من اهم الاعراض الذي عليك ملاحظتها
1- ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم
2- كحه مفاجئه

اعراض اخرى
1- صداع
2- ضعف
3- شعور ببروده
4- الام فالعضلات
5- الام فالمفاصل
6- اسهال واضرابات في المعده او القئ
7- فقدان شهيه
8- عطس
9- افرازات مخاطيه

يستحسن وجود ميزان الحراره او الثرمومتر فالبيت خاصة في حالة وجود الاطفال...

ماذا عليك ان تفعل اذا لاحظت الاعراض فيك او في احد من اهلك

بالنسبه للشخص البالغ

1- في حال ارتفاع درجة حرارتك
خذ 500 مليغرام من البراستيمول ( ادول او امول او باندول) كل ست ساعات
حاول ان لا تبذل مجهود... خذ اجازه من مقر عملك او مدرستك... اشرب الكثير من السوائل
يساعد العسل الطبيعي على تقوية مناعة الجسم...

بالنسبه للاطفال

1- في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل
حاول ان تخفض حرارة الطفل باعطائه خافض للحراره الخاص بالاطفال ( كالبول ادول امول) كل 4 ساعات ... عمل كمادات بارده له ... واذا استدعى الحاجه وضعه في حمام دافئ
الخطر في هذه المرحله تكون من الجفاف لذا عليك اعطاء الطفل الكثير من السوائل خاصة عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين سي... او خلط العسل مع الماء الدافئ ...

يجب عليك انت تذهب الى طبيب فورا اذا كنت

1- اذا كنت مصاب باي مرض مزمن خصوصا امراض الرئه والقلب والكليه والكبد و السكري
2- اذا كنت مصاب بالسرطان
3- اذا كنتي حامل
4- اذا لم يستقر حالتك خلال 7 ايام (بالنسبه لشخص البالغ) و 5 ايام بالنسبه للاطفال

فترة حضانة الفيروس هي 2-7 ايام وخلال فترة الحضانه هناك احتمالية عدم ظهور الاعراض ولهذا السبب لا يظهر فالفحوصات المخبريه الا بعد ظهور جميع الاعراض او وصول المرض الى القمه
يستمر المرض بعد ظهور الاعراض من 5-10 ايام

التحصين

اللقاح للتحصين في طور التطوير ومن المتوقع ان يتوفر مع بداية شهر اكتوبر القادم ...

ماهو دورك انت؟

ينتقل المرض من رذاذ لعاب الشخص المصاب عند العطس...






لذا

امسكه... مع استخدام المحارم الورقيه مع كل عطسه لن يكون هناك فيروس ينتقل من شخص الى اخر



ارميه ... تخلص من الفيروس برمي المحارم المستخدمه في اقرب سلة مهملات



اقتله... اغسل يدك سواء بالماء والصابون او المعقم





اعمل على تهوية غرف المنزل باستمرار حتى تتخلص من الهواء الفاسد
امسح مقابض الابواب بمعقم كل يوم
امسح ازار التلفاز وسماعة الهاتف بمعقم كل يوم
ابعد اولادك عن الاماكن المزدحمه ... سواء الاسواق او المراكز التجاريه او أي مكان مزدحم
علم اولادك استخدام المحارم الورقيه عند العطس
استخدم معقم اليد باستمرار اذا كنت خارج البيت واضطررت الى لمس مقابض الابواب سواء في المحلات او مكان العمل
علم اولادك استخدام معقم اليد
امنع اولادك من الذهاب الى المدرسه اذا لاحظت عليهم الارهاق والتعب